10月も終わりますね。

今年の発表会が終わり、もう一か月が過ぎました。日常に少しずつ戻ってきています。カリンバレエの皆さんも、また次の目標に向かって頑張ってもらいたいと思っています。

しばらく、お休みしていたマスターストレッチも復活！体幹を作るために必要な足裏からの繋がりを、また確認することも出来てきて、こういうトレーニングの日々の努力が必要だと改めて感じています。知らない間に、いろんな関節に負担をかけていたり、歪んで使ってしまってたり・・そういう身体のサインを感じ取ることができる・・私自身もこの数年の間にストレッチの仕方や体の使い方が変わってきていると思います。一般の方にも是非やってもらいたいトレーニング！カリンバレエでは生徒さん以外の方も参加できるオープンクラスとなっています。(ぜひ、お試しください💛)

それから、リトルクラスではコンクールに向けてのお稽古もチラホラ・・始まってきました。発表会のお稽古とは、また違う厳しいレッスン・・頑張ってもらいたいです。しんどい練習を一緒に乗り越えましょう。

少し肌寒くなってきましたが、

体調崩さないように、また11月12月とお稽古していきたいですね。よろしくお願いいたします。